Всё для глубокого самопознания
Специализированные и персонализированные тесты, AI-консультант Элия, которая знает вас, дневник для фиксации жизненных ситуаций и обратная связь от близких людей
Как работает POZNAY
Каждый элемент платформы усиливает другие. Вместе они создают полную, объёмную картину вашей личности.
Спец. тесты
PS Личность, GAD-7, PHQ-9
Перс. тесты
17 блоков о вас
Профиль
Ваша карта личности
AI-консультант Элия
Знает ваш контекст
Дневник
Ситуации и реакции
Обратная связь
Взгляд со стороны
Специализированные тесты — научная основа вашего профиля
Это не просто опросники — это проверенные психологические методики с доказанной валидностью, которые используют профессиональные психологи по всему миру. Результаты формируют ваш психологический профиль, который AI-консультант Элия видит при каждом разговоре.
PS Личность — Пять граней характера
Фундамент психологии личности. Измеряет 5 ключевых черт: Экстраверсию, Доброжелательность, Добросовестность, Нейротизм и Открытость. Каждая черта — это спектр, а не ярлык. Вы узнаете, где именно на этом спектре находитесь и что это значит для вашей жизни.
GAD-7 — уровень тревожности
Стандартизированный тест, который используется врачами и психологами. Помогает объективно оценить, насколько тревога влияет на вашу повседневную жизнь — от нормы до уровня, при котором стоит обратиться к специалисту.
PHQ-9 — эмоциональное состояние
Клинический опросник для оценки текущего эмоционального фона. AI-консультант Элия адаптирует стиль общения в зависимости от результатов: более мягкий и поддерживающий тон при высоких показателях.
Что вы получаете:
Психологический профиль
Объективная карта вашей личности по научным шкалам
Персонализация AI
AI-консультант Элия учитывает ваш профиль при каждом ответе
Кризисная поддержка
При высоких показателях тревоги или депрессии AI активирует протоколы поддержки
Отслеживание динамики
Проходите тесты повторно и видите, как меняетесь со временем
Важно: AI-консультант Элия никогда не скажет «ты набрал 16 баллов по GAD-7». Он интегрирует данные естественно: «тебе свойственна повышенная тревожность, давай разберёмся, что за этим стоит...»
Персонализированные тесты — ваша история в деталях
Если специализированные тесты — это фундамент, то персонализированные — это стены, окна и двери вашего психологического дома. Каждый блок раскрывает уникальную грань вашей личности. Вместе они создают полную, объёмную картину.
Базовая идентичность
Кто вы есть на самом деле — ваше самоощущение, роли и внутренний образ
Эмоциональный мир
Как вы переживаете радость, грусть, злость и страх — и что за этим стоит
Ценности и смыслы
Что для вас по-настоящему важно и какие принципы руководят вашей жизнью
Когнитивный стиль
Как вы думаете, анализируете информацию и принимаете решения
Цели и мотивация
Что движет вами вперёд, а что тормозит — скрытые и явные мотивы
Отношения
Как вы строите связи, ваш стиль привязанности и паттерны в близости
Стресс и копинг
Ваши стратегии выживания — что помогает, а что делает хуже
Самовосприятие
Как вы видите себя и как это расходится с реальностью
Энергия и ресурсы
Откуда вы берёте силы и что вас истощает
Баланс жизни
Гармония между работой, отношениями, здоровьем и личным временем
Благополучие
Насколько вы удовлетворены жизнью и что можно улучшить
Отношение ко времени
Как прошлое, настоящее и будущее влияют на ваши решения
Глубинные убеждения
Скрытые установки о себе и мире, которые определяют поведение
Личностный рост
Зоны ближайшего развития и скрытый потенциал
Таланты и сильные стороны
Ваши уникальные способности, о которых вы можете не подозревать
Жизненная энергия
Ритмы вашей активности, источники вдохновения и периоды спада
Метакогнитивные процессы
Осознание собственного мышления — как вы думаете о том, как думаете
2000+ вопросов
Глубокие, продуманные вопросы, составленные при участии психологов. Каждый ответ становится частью вашего профиля.
Прогресс сохраняется
Проходите тесты в любом темпе — по одному вопросу или за один раз. Ваши ответы не потеряются.
RAG-поиск
AI находит именно те ответы, которые релевантны вашему вопросу. Спросили про отношения — он вспомнит ваши ответы о привязанности.
Не чат-бот, а персональный помощник, который знает вас
Большинство AI-ботов дают шаблонные ответы из интернета. Наш AI-консультант Элия принципиально другой — он использует RAG-технологию (Retrieval-Augmented Generation), чтобы при каждом вашем вопросе находить и учитывать именно те ваши ответы из тестов, которые наиболее релевантны теме разговора.
Как это работает под капотом:
Вы пишете вопрос — например, «Почему я всегда откладываю важные дела?»
Система ищет релевантные ответы — из 2000+ ваших ответов находит те, что связаны с мотивацией, перфекционизмом, самооценкой
AI получает ваш контекст — психологический профиль + найденные ответы + история чата
Вы получаете персональный ответ — не шаблон, а анализ именно вашей ситуации на основе вашего профиля
- Учитывает ваши черты личности, уровень тревожности, стиль мышления
- Помнит контекст ваших тестов и предыдущих бесед
- Активирует протоколы поддержки при высоком уровне тревоги или депрессии
- Доступен 24/7 — без записи, без ожидания, без осуждения
- Множество сессий для разных тем — работа, отношения, личное
Также доступен: Алёша — быстрый AI-помощник
Менее опытный, но более быстрый и доступный AI-консультант. Использует тот же контекст из тестов, даёт практичные рекомендации. 5 ₽ за сообщение для всех тарифов.
Пример диалога
Почему я всегда откладываю важные дела?
Судя по вашему профилю, у вас высокий уровень перфекционизма в сочетании с повышенной тревожностью. Вы скорее боитесь неидеального результата, чем самой задачи. В ваших ответах о самооценке прослеживается паттерн: «если я не могу сделать идеально, лучше не начинать». Давайте разберём, откуда это убеждение...
Чем больше тестов пройдено — тем точнее ответы. Без тестов AI будет полезен, но его ответы будут общими. С полным профилем — он становится по-настоящему персональным помощником.
Примеры записей
«Коллега раскритиковал мой отчёт при всех. Почувствовал обиду и стыд. Промолчал. Вечером понял — злюсь на себя за то, что не ответил.»
«Начальник накричал — а мне всё равно. Обычно переживаю, а тут ноль эмоций. Может выгорание?»
«Друг попросил в долг. Согласился, хотя не хотел. Почему я не умею говорить "нет"?»
Записывайте ситуации — раскрывайте свои паттерны
Дневник — это не про настроение и не про «как прошёл день». Это инструмент для фиксации конкретных ситуаций и вашей реакции на них. Что произошло? Что вы почувствовали? Почему? Что сделали?
Со временем записи раскрывают повторяющиеся паттерны — триггеры, защитные механизмы, привычные способы реагирования. AI-консультант Элия сможет использовать эти данные для более глубокого понимания вашей личности.
- Записывайте ситуации, реакции и мысли
- Находите триггеры и повторяющиеся сценарии
- Обсуждайте записи с AI-консультантом Элией для получения инсайтов
- Отслеживайте, как меняются ваши реакции со временем
Как вас видят окружающие — честно и анонимно
Мы не видим себя так, как нас видят другие. Часто наши «слепые зоны» — это именно то, что мешает нам расти. Функция обратной связи позволяет получить анонимные отзывы от людей, которые знают вас лучше всего.
Как это работает:
Выберите тип опроса — общий, для друга, для коллеги, для партнёра
Получите уникальную ссылку — отправьте её 2-5 близким людям
Респонденты отвечают анонимно — честно, без страха обидеть
Вы видите результаты — и можете обсудить их с AI-консультантом Элией
- Полная анонимность — вы не узнаете, кто что написал
- Респондентам не нужна регистрация — только ссылка
- Разные типы опросов для разных отношений
- Сравните, как вы видите себя — и как вас видят другие
Примеры отзывов
Близкий друг
«Ты всегда готов помочь, но сам никогда не просишь о помощи. Иногда кажется, что ты боишься быть обузой. Но ты не обуза.»
Коллега
«Отличные идеи, но часто молчишь на совещаниях. Когда говоришь — все слушают. Говори чаще!»
Член семьи
«Ты очень ответственный, но иногда забываешь о себе. Хочу, чтобы ты больше отдыхал.»
Почему это мощный инструмент: разница между тем, как вы видите себя, и тем, как вас видят другие — это и есть «слепая зона». Именно в ней часто скрываются ключи к пониманию себя.
Всё объединяется в ваш психологический профиль
Каждый тест, каждая запись в дневнике, каждый отзыв от близких — всё это складывается в единую картину, которую AI-консультант Элия использует для понимания вас
Объективные данные
Результаты стандартизированных тестов (PS Личность, GAD-7, PHQ-9) дают измеримые показатели вашей личности. Это основа, на которую AI опирается всегда.
Субъективный контекст
Ваши развёрнутые ответы, записи из дневника, отзывы близких — это живые данные, которые дополняют сухие цифры человеческими историями.
Результат: AI-консультант Элия, которая не просто отвечает на вопросы, а понимает, почему вы задаёте именно этот вопрос, и что за ним стоит в контексте вашей уникальной личности.
Ваши данные — только ваши
Мы понимаем, насколько личная та информация, которой вы делитесь. Безопасность и конфиденциальность — не просто слова, а фундамент нашей платформы.
Шифрование
Все данные передаются по защищённому HTTPS-соединению и шифруются на сервере
Только вы
Никто — ни разработчики, ни другие пользователи — не имеет доступа к вашим ответам и чатам
Без третьих лиц
Данные никогда не передаются рекламодателям, аналитикам или другим компаниям
Право на удаление
Вы можете удалить свой аккаунт и все данные в любой момент — необратимо и полностью
Готовы узнать себя по-настоящему?
Начните со специализированных тестов — они займут 20 минут и создадут фундамент вашего психологического профиля. Это бесплатно.
Начать бесплатно